Webinaari

Liikkuen hyvää sydämelle - voimaa luonnosta

14. toukokuuta 2024 18:00 Europe/Helsinki

Liikkuen hyvää sydämelle - voimaa luonnosta

Sydänliiton verkkoluento tiistaina 14.5.2024 klo 18.

Luennon arvioitu kesto 45 min.

Innostu luonnossa liikkumisesta! Liikkuminen luonnossa tekee hyvää sydämelle.

Sydänliiton verkkoluennolla kuulet, kuinka monipuolisesti liikunta ja myös luonnossa liikkuminen edistävät sydämesi terveyttä ja hyvinvointiasi. Saat vinkkejä liikunnan lisäämiseen ja luonnosta nauttimiseen. Suomalainen luonto on todellinen liikunnan elämysmatka.

Luennon ohjelma: 

  • Liikunnan hyvät vaikutukset sydämen terveyteen
  • Miten liikkua ja kuinka paljon, jotta hyväksi sydämelle? 
  • Helppoja vinkkejä lisätä liikuntaa, myös luonnossa
  • Miten liikkua monipuolisesti luonnossa?

Verkkoluennon pitää järjestötoiminnan ja liikunnan asiantuntija Annukka Alapappila.

Kaikki verkkoluennolle rekisteröityneet saavat luennon jälkeen tallenteen sähköpostiinsa. Tietoa tulevista Sydänliiton verkkoluennoista ja aiempien tallenteet löydät täältä: Sydänliiton verkkoluennot 

Tervetuloa mukaan toukokuussa!

Käytäthän mahdollisimman uutta selainversiota katsoessasi luentoa tietokoneelta, tabletilta tai puhelimesta.